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식생활
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미네랄메이커의 마그네슘 알칼리 미네랄워터, ‘고혈당으로 오염된 신장 세포 보호 효과’ 입증
아쿠아마인(대표 김범연)은 자사가 개발한 기능성 물병 ‘미네랄메이커’로 마그네슘을 강화한 알칼리성 물이 고혈당에 오염된 신장 세포를 보호하고, 당뇨 합병증에 효과가 있음을 확인한 연구 논문이 나왔다고 25일 밝혔다.연세대학교 원주의과대학 이규재 교수 연구팀은 올 2월 초부터 4월 중순까지 건강한 신장 세포에 고혈당을 주입해 제2형 당뇨 환자 세포로 만들고 수돗물과 일회용 생수, 마그네슘 알칼리 미네랄워터에 담근 뒤 관찰한 결과 마그네슘 알칼리 미네랄워터에서 비정상 세포가 정상 세포로 복원되는 사실을 확인했다고 밝혔다. 나머지 수돗물과 일회용 생수로 분석한 신장 세포는 당뇨 상태의 고혈당을 유지했다.실험에는 수소 이온 농도 pH 7.38의 수돗물, 시중에서 판매되고 있는 일회용 생수(pH 7.76, 마그네슘 2.9㎎), 아쿠아마인 미네랄메이커의 마그네슘 알칼리 미네랄워터(pH 9.62, 마그네슘 10.9㎎) 3가지 물이 사용됐다.연구 결과 마그네슘 알칼리 미네랄워터는 고혈당 처리된 신장 세포에서 활성 산소, 산화질소, 카탈라제, 글루타티온 퍼옥시다제, 간세포 성장 인자 및 포도당을 흡수해 정상 세포를 유지했다. 이는 항산화 방어를 안정화하고 대사, 세포 사멸 및 섬유증과 관련된 연쇄 신호 전달을 통해 고혈당의 해로운 영향에서 세포를 보호하는 효과로 이어졌다.또 고혈당으로 오염된 세포의 산화 스트레스 증가를 억제하면서, 면역 체계도 증가시킨 것으로 드러났다.기능수(水) 연구 전문가 이규재 교수는 “마그네슘이 강화된 알칼리 환원수가 고혈당으로 오염된 신장 세포를 보호하는 효과를 확인한 첫 사례”라며 “이번 연구는 마그네슘이 강화된 알칼리 미네랄워터가 혈당 관리에 문제가 있는 환자에 대한 보조 치료제로 활용될 가능성을 보여줬다”고 밝혔다.아쿠아마인 김범연 대표는 “역삼투압 정수기 물과 같이 미네랄이 없는 산성 성분의 물 또는 음료수 등을 계속 마시면 혈장(수분 94%)의 수분이 삼투압 작용으로 적혈구로 이동하고, 이 때문에 적혈구가 파괴되면서 면역력이 떨어지게 된다”며 “마그네슘이 강화된 알칼리 미네랄워터를 꾸준히 마시면 당뇨 합병증뿐만 아니라 면역력을 높여 건강을 회복할 수 있다”고 설명했다.해당 논문은 SCIE급 국제 전문 학술 기관인 ‘MDPI 프로세스’에 등재됐다.
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더플랜잇, 맛·영양·환경 다 잡은 식물성 대체우유 브랜드 ‘씰크’ 론칭
순식물성 대체 식품을 개발하는 푸드 테크 기업 더플랜잇(The PlantEat)이 식물성 대체 우유 브랜드 ‘씰크(XILK)’를 론칭하고, 첫 제품으로 커피 전문점 업계를 타깃으로 한 ‘씰크(XILK) 바리스타 에디션’을 선보인다고 밝혔다.◇식품 데이터 분석 기술을 활용해 우유의 맛과 질감에 가장 가까운 대체 우유, 씰크씰크는 더플랜잇의 식품 데이터 분석 기술을 바탕으로 우유와 가장 가까운 맛과 특성을 구현한 식물성 대체 우유 브랜드다. 콩·아몬드·귀리 등 단일 원료로 만들어 원료 특유의 맛이 강한 기존 식물성 음료와 달리, 기존 우유의 맛·색·영양 등의 특징을 가장 비슷하게 구현할 수 있는 식물성 원료를 탐색하고 매칭하는 더플랜잇 고유의 푸드 테크 기술을 적용했다.구체적으로 씰크는 균형 잡힌 영양 공급을 위한 콩, 해바라기씨 단백질과 우유의 고소하고 깊은 맛을 대체하는 코코넛 오일, 올리브 오일, 우유의 유당을 대체하는 슈가애플, 비정제 원당 등을 첨가해 맛과 질감을 최대한 우유와 비슷하게 설계했다. 씰크는 식물성 대체 우유로서 우유를 마시면 소화가 어려운 유당 불내증 환자들도 편하게 즐길 수 있을 뿐 아니라, 단일 원료 특유의 맛이 강한 기존 식물성 대체 우유의 단점까지 보완해 우유의 실질적 대체재로 자리 잡을 것으로 기대하고 있다.◇라떼 메뉴에 최적화한 맛과 풍미, 바리스타들을 위한 잇템(It Item) 씰크또 씰크는 커피 원두와의 결합력이 좋아 커피 본연의 맛과 향은 살리면서 풍부한 맛과 질감을 표현할 수 있다. 최근 환경과 비건에 대한 소비자의 관심이 높아지면서 커피 전문점들도 식물성 라떼 옵션을 필수적으로 도입하는 가운데 씰크는 우유에 가장 가까운 맛과 질감으로 따뜻한 음료, 찬 음료 어느 메뉴와도 잘 어울려 카페만의 시그니처 메뉴 제조에도 적합하다.그뿐만 아니라 침전물이 가라앉지 않아 카페에서 음료 제조 시 흔들지 않고 바로 사용할 수 있어 편리하며 실온에서 최대 6개월간 보관이 가능해 원재료 관리 부담이 적다는 장점도 있다. 기존 식물성 대체 음료가 가격이 비싸다는 인식이 있는 반면, 씰크는 경쟁력 있는 가격대로 출시해 바리스타들의 카페 운영 측면에서도 효율성을 가져다줄 예정이다.◇지속 가능한 환경을 위한 선택, 씰크식물성 대체 우유인 씰크는 기존 젖소 사육을 통한 우유 생산 과정보다 이산화탄소 발생량, 물, 토지 사용량이 현저히 적어 생산 과정에서 지속 가능성을 추구한다. 또 씰크에 쓰이는 원료는 100% 비동물성 원료이며, 모두 비유전자 변형 원료(Non-GMO)를 사용해 이를 영국채식협회 비건 인증 과정에서 인증받은 바 있다. 더플랜잇 담당자는 “씰크는 더플랜잇의 푸드 테크를 활용해 자연스럽게 우유의 맛, 성분을 유사하게 살리고, 제품 생산 과정도 지속 가능성을 추구한다는 점 등에서 건강과 환경을 중시하는 MZ 세대의 큰 관심을 받을 것으로 기대하고 있다”며 “라떼 메뉴 개발에 최적화한 씰크 바리스타 에디션을 시작으로 일반 소비자용 제품 라인업까지 빠르게 확장해갈 계획”이라고 말했다.한편 씰크는 더플랜잇 공식 몰 ‘플랜잇샵’을 시작으로 네이버 스마트스토어, 커피 프랜차이즈에 차례대로 입점 예정이다. 또 브랜드 론칭을 기념해 21일부터 커피 전문점 운영 사업자를 대상으로 씰크 바리스타 에디션 샘플 무료 배송 이벤트를 실시한다. 플랜잇샵에서 회원 가입 후 무료 샘플을 신청하면 740㎖ 본품 2병을 무료로 제공하고, 이후 첫 구매 시 사용할 수 있는 15% 추가 할인 쿠폰도 발급된다.더플랜잇은 식물 기반 대체 식품 개발을 통해 육류 위주 식습관이 부른 사회적 문제와 국가·지역 간 영양 불균형을 해결하고자 2017년 설립된 스타트업이다. 세계 최대 규모의 식품 성분 데이터베이스(DB)를 보유하고 있으며, 영국채식협회 정식 비건 인증을 받은 순식물성 식품 브랜드 ‘잇츠베러(Eat’s Better)’를 포함해 다양한 지속 가능성 제품을 개발하고 있다.
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비만 밀착 관리하는 ‘헬스 다이어트 다이어리’ 배포...대한비만학회
대한비만학회의 ‘헬스 다이어트 다이어리’는 환자들이 ▲ 하루에 섭취한 음식의 종류와 양, ▲ 운동 여부 및 강도와 시간 ▲ 약제 복용 여부, ▲ 당일 체중 등을 매일 기록할 수 있도록 구성됐다. 대한비만학회(회장 강재헌, 이사장 이창범)가 비만 환자들의 일상 속 생활습관 관리를 돕기 위한 ‘헬스 다이어트 다이어리(Health Diet Diary)’를 배포한다고 26일 밝혔다. ‘헬스 다이어트 다이어리’는 코로나19로 인해 자가 관리에 어려움을 느끼는 비만 환자들의 식사, 운동 및 약제 복용 등 생활습관 관리를 돕기 위해 제작됐다. 최근 대한비만학회가 발표한 ‘코로나19 시대 국민 체중 관리 현황 및 비만 인식 조사’에 따르면, 코로나19의 영향으로 생활습관 관리가 어려워지면서 응답자 10명 중 4명이 코로나19 이전 대비 체중이 3kg 이상 증가한 것으로 나타났다. 비만의 주원인은 과도한 음식 섭취로 인한 칼로리 과잉과 상대적인 활동량 감소로 인한 에너지 소모량 감소인 만큼, 식사 조절 및 운동은 효과적인 비만 치료 및 예방법 중 하나이다. 실제 학회 조사에서도 코로나19 이후 체중 유지 또는 감소했다고 답한 응답자는 식이 조절(29%)과 규칙적인 운동(28%)이 주요인이었다고 답했다. 이 다이어리는 환자들이 ▲하루에 섭취한 음식의 종류와 양, ▲운동 여부 및 강도와 시간, ▲약제 복용 여부, ▲당일 체중 등을 매일 기록할 수 있도록 구성됐다. 환자들은 본인의 식사량 및 운동량을 직접 기록해 스스로 생활습관을 관리함으로써 신체적 변화를 경험할 수 있다. 또한 ‘대한비만학회 비만진료지침 2020’에 소개된 △올바른 치료 목표 설정 방법, △식사 조절 방법, △에너지 섭취를 줄이기 위한 조리법 등이 수록돼 환자들이 비만 관리에 필요한 상식도 얻을 수 있다. 대한비만학회는 7월 내 회원 병원 포함 전국 50여 개 의료 기관에 다이어리 총 5만부를 무료로 제공할 예정이다. 또한 다이어리 사용을 원하는 사람은 누구나 신청해 수령할 수 있도록 학회 홈페이지(https://www.kosso.or.kr)를 통해 다이어리 신청을 접수 받아 선착순 1,000명에게 무료 배포한다. 이를 통해 비만 환자들은 체중을 감량하는 생활 방식을 습득하고 의료진은 다이어리를 참고해 보다 세밀한 치료 목표, 전략 및 프로그램을 수립함으로써 효과적인 비만 치료를 지원한다는 계획이다. 이창범 대한비만학회 이사장은 “평소 식사 및 운동 일지를 작성하는 것은 환자 스스로가 건강한 생활습관을 기르는 데에 유용한 치료법이다. 경도 비만 환자뿐 아니라, 약물 및 수술치료가 필요한 환자의 경우에도 이러한 생활습관 관리는 반드시 병행돼야 효과적”이라며, “이번 ‘헬스 다이어트 다이어리’를 활용해 보다 많은 비만 환자들이 막막하게 느끼는 자가 관리법을 익히고 하루속히 건강을 되찾을 수 있기를 기대한다”고 전했다.
여행•레저
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MRI, 켄싱턴호텔-PIC-코럴 오션 리조트 3사 올인원 통합 패스 ‘사이판 플렉스’ 선보여
이랜드 그룹의 해외 법인 마이크로네시아 리조트 법인(이하 MRI)이 △켄싱턴호텔 사이판 △PIC 사이판 △코럴 오션 리조트의 레스토랑 및 부대 시설 등 50여가지 콘텐츠를 자유롭게 이용할 수 있는 ‘사이판 플렉스(SAIPAN FLEX)’를 8월 22일 선보인다.사이판 플렉스는 자사 호텔인 켄싱턴호텔 사이판, PIC 사이판, 코럴 오션 리조트 3사를 통합 이용할 수 있는 신규 올인원 통합 패스다. 사이판 플렉스 이용 시 중식과 석식은 3사 레스토랑에서 호환 이용이 가능하며, 각종 부대 시설과 액티비티도 자유롭게 이용할 수 있다. 또 호텔 간 이동 셔틀버스 우선 탑승 혜택도 제공돼 투숙 호텔을 번거롭게 이동하지 않아도 켄싱턴, PIC, 코럴 오션의 다양한 콘텐츠를 취향대로 선택할 수 있는 특별한 경험을 제공한다.이용 방법은 간단하다. 3개 호텔 가운데 원하는 곳의 공식 홈페이지에서 사이판 플렉스 패키지를 예약하면 된다. 현지에서도 유명한 켄싱턴의 레스토랑에서 브런치를 먹고, PIC 사이판 워터파크에서 자이언트 슬라이드를 마음껏 즐기고, 2022년 리뉴얼 오픈한 코럴 오션 리조트에서 무제한 샴페인과 스낵이 제공되는 ‘비치클럽 풀 파티’도 자유롭게 이용할 수 있다.또 공항 픽업/샌딩 서비스가 무료로 제공되며, 호텔 간 셔틀버스도 1일 5회 운영해 편리하게 이동할 수 있다. 쇼핑을 위한 럭셔리 갤러리 30% 할인과 기타 레스토랑/바 10% 할인, 코럴 오션 골프 라운딩 할인 등 특별 할인 혜택도 제공된다.투숙객 전용 혜택도 챙겨 보자. 켄싱턴 사이판 투숙 시 세일링 액티비티, 신규 오픈한 피트니스를 비롯해 실내 놀이공간 케니 플레이 덱, 코코몽 키즈 캠프 등 부대 시설을 이용할 수 있으며 인피니티 풀, 이그제큐티브 라운지 등 객실 타입별 추가 혜택이 제공된다. PIC 사이판은 데판야끼 전문 레스토랑 ‘이슬라’, 아이들은 클럽메이트와 함께 즐겁게 영어를 배우고, 부모는 자유시간을 즐길 수 있는 ‘키즈 클럽’, 세일링 액티비티 등이 제공된다.사이판 플렉스 패키지를 미리 경험해볼 수도 있다. 패키지 정식 출시 전 8월 21일까지 시범 운영하는데, 레스토랑 10% 할인 및 워터 파크 특가 등 혜택을 제공한다.예약 및 자세한 혜택 안내는 MRI 사이판 또는 PIC 사이판 공식 홈페이지에서 확인할 수 있다.
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‘몽골 테를지 국립공원 트레킹’·‘태국 카오야이 국립공원 트레킹’ 참여자 모집
승우여행사가 출시한 몽골 대자연 트레킹에 포함된 엉거츠산 승우여행사가 올여름과 가을에 떠나기 좋은 ‘몽골 테를지 국립공원 트레킹’ 여행과 ‘태국 카오야이 국립공원 트레킹’ 여행 상품 참여자를 모집한다고 3일 밝혔다. 자연을 기초로 걷기 여행을 추구해온 승우여행사의 해외 트레킹은 해외 국립공원을 배경으로 대자연 속 천천히 쉽게 걷는 이지트레킹(Easy Trekking)이 특징이다. 이번 해외여행 트레킹은 여행길 위에서 직접 걷고, 웅장한 대자연 그대로의 경관을 감상하며, 만나는 여행에 초점이 맞춰졌다.몽골의 테를지 국립공원은 푸른 하늘과 끝없이 펼쳐지는 광활한 초원, 아름답게 피어있는 야생화, 쏟아지는 별까지 대자연을 완벽하게 느낄 수 있는 곳이다. 평균 해발 1600m 고원 지대지만, 완만한 오르막과 평지로 이뤄져 있어 트레킹 난도가 높지 않다. 특히 걷는 내내 몽골 특유의 확 트인 풍경과 기암괴석, 야생화를 만날 수 있는 매력적인 곳이다.승우여행사의 몽골 대자연 트레킹은 5일간 ‘체체궁산 트레킹’, ‘엉거츠산 트레킹’, ‘열트산초원 승우둘레길’과 ‘몽골올레의 3코스’ 등 자연 속 트레킹을 4회나 즐기며 몽골의 자연을 만나고 돌아온다. 몽골 전통 가옥인 게르 체험과 시내 관광도 포함된 일정이다. 특히 답사를 통해 기존 열트산초원 코스를 변경해 승우만의 트레킹 코스로 자체 개발한 ‘열트산초원 승우둘레길’은 등반자들에게 좋은 평을 받고 있다.태국 카오야이 국립공원은 거대한 원시림과 폭포, 다양한 종류의 동식물이 살고 있어 동남아시아 자연유산은 물론 유네스코 자연유산으로 지정된 곳이다. 총면적이 2165㎢로 국내 지리산 국립공원의 약 5배 크기며, 태국 국립공원 중 세 번째로 큰 규모를 자랑한다. 9월과 10월 사이는 우기로 거대한 폭포가 이뤄지는 장관을 감상할 수 있고, 11월부터는 낮 기운이 22도 정도로 하이킹, 트레킹을 즐기기 좋다.승우여행사의 태국 카오야이 트레킹 여행은 카오야이 국립공원 내 농팍치, 헤우수왓 폭포, 헤오나록 폭포 트레킹 코스를 돌고, 야간 사파리를 체험한다. 아름답게 펼쳐진 원시림 한가운데를 걸으며 웅장한 대자연을 감상하다 보면 국내에서 만나지 못했던 독특한 다양한 동식물을 쉽게 만날 수 있다. 어둠을 따라가면서 야행성 동물을 만날 수 있는 야간 사파리 프로그램도 운영해 스릴과 재미를 동시에 느낄 수 있다.이원근 승우여행사 대표는 “앞으로 산티아고 순례길, 일본 큐슈올레 트레킹, 일본 오제습지 트레킹 등 다양한 해외트레킹 여행을 판매하기 위해 준비 중”이라며 “자연 속에서 쉽게 걸을 수 있는 승우만의 국내외 걷기 여행 상품을 지속적으로 기획 판매할 예정”이라고 말했다.승우여행사의 몽골 대자연 트레킹 4박5일 여행은 7월 오픈 후 하루 만에 마감돼 성공리에 1차 여행을 마무리한 바 있다. 현재 8월 26일 출발하는 2차 여행도 예약 마감돼 9월 11일 출발하는 3차 여행객을 모집 중이다. 1인 기준 199만9000원에 판매된다.태국 카오야이 트레킹·아유타야 관광 3박5일 여행은 9월 22일 첫 출발을 시작으로 10월 20일, 11월 24일 총 3회 출발할 예정이다. 1인 159만9000원부터 판매된다. 올해 해외여행은 서울과 부산 동시 출발하며, 이원근 승우여행사 대표가 직접 인솔한다.여행 예약 및 문의는 승우여행사 누리집 또는 유선상으로 문의할 수 있다. 몽골 테를지 국립공원 트레킹여행: https://www.swtour.co.kr/collection/105태국 카오야이 국립공원 트레킹여행: https://www.swtour.co.kr/exhibition/147 웹사이트: http://www.swtour.co.kr/
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트립닷컴, 여름 휴양지 ‘코타키나발루’ 호텔 5곳 추천
글로벌 원스톱 서비스 온라인 여행사 트립닷컴이 여름 휴양지로 떠나기 좋은 ‘코타키나발루’ 호텔 5곳을 추천한다고 4일 밝혔다.동남아시아의 보석이라 불리는 말레이시아 휴양지 코타키나발루가 최근 국내 여행객들에게 여름철 방문하기 좋은 대표적인 동남아 여행지로 급부상하고 있다.5월부터 백신 접종 완료자와 17세 이하 청소년 및 어린이의 코로나19 검사 및 격리가 면제됐으며, 진에어·제주항공·에어부산 등 여러 저비용항공사(LCC)에서 코타키나발루 노선 운항을 재개해 여행 수요가 증가하고 있다. 실제로 코타키나발루 무격리 입국이 허용된 5월 이후 한 달간 트립닷컴 내 코타키나발루 항공 및 호텔 예약은 전월 동기 대비 각각 37%, 110% 상승했다.트립닷컴은 이 같은 수요를 반영해 코타키나발루로 여름휴가를 계획하고 있는 여행객들에게 추천할 만한 호텔 및 리조트 5곳을 소개한다.◇장엄한 열대우림과 독특한 문화가 인상적인 ‘더 루마 호텔’그리스 산토리니, 남태평양 피지섬과 함께 세계 3대 석양으로 손꼽히는 코타키나발루의 본섬에는 △대표 랜드마크 중 하나인 ‘탄중아루 해변’ △현대 이슬람 건축의 전형적인 예를 보여주는 ‘시립 모스크’ △맛집과 쇼핑을 동시에 즐길 수 있는 ‘가야 스트리트’ 등 다양한 관광 명소가 자리 잡고 있다. 또한 5성급 호텔부터 바다를 맘껏 누릴 수 있는 리조트까지 다양한 숙박 시설이 즐비해 있어 취향에 맞는 숙소를 선택할 수 있다.2022년 설립된 더 루마 호텔(The LUMA Hotel)은 공항에서 불과 4km 떨어진 코타키나발루 도심에 위치해 주변 관광 명소로 빠르고 편리하게 이동하거나 바쁜 여행 일정을 보내고 호텔에서 휴식하기 좋은 호텔이다. 사바 지역의 열대 우림과 독특한 문화 양식으로 디자인된 이 호텔은 깨끗하고 편리한 시설을 제공해 여행자에게 지친 일상에서 벗어날 수 있도록 해준다. 아울러 지역 인재를 양성하고 지속 가능한 여행을 지향하는 곳으로 여행자들에게 주목받고 있다.◇비즈니스·쇼핑·관광까지 일석삼조… ‘프로미네이드 호텔’코타키나발루 중심부에 있는 4성급 비즈니스호텔 프로미네이드 호텔(Promenade Hotel)은 공항에서 차로 10분 거리에 있고 탄중아루 해변 등 관광지가 인접해 있어, 비즈니스와 쇼핑 및 관광을 모두 즐기고 싶은 여행객에게 추천한다. 448개의 객실과 2개의 식당, 수영장과 아름다운 석양을 감상할 수 있는 클럽 라운지 등 다양한 시설이 마련돼 있다.◇도심에서 벗어나 키나발루산의 멋진 전경을 감상할 수 있는 ‘샹그릴라 라사 리아 리조트 & 스파’도심에서 벗어나 자연 속으로 여행을 떠나고 싶은 여행객에게는 샹그릴라 라사 리아 리조트 & 스파(Shangri-La’s Rasa Ria Resort&Spa)를 제안한다. 개발되지 않은 아름다운 자연으로 둘러싸인 이 리조트는 탐발랑(Tambalang) 강, 멩카봉(Mengkabong) 강과 키나발루산이 만들어 내는 멋진 전경을 바라보며 휴식을 취할 수 있다. 또한 리조트에서 운영하는 달릿 베이 골프 앤 컨트리 클럽(Dalit Bay Golf & Country Club)에서 골프를 치거나 마사지를 받을 수 있는 스파 등 다양한 편리 시설을 갖추고 있다.◇바다와 연결돼 푸른 바다를 맘껏 누릴 수 있는 ‘가야나 마린 리조트’코타키나발루의 여객터미널인 제셀턴 포인트에서 스피드 보트를 타고 들어갈 수 있는 ‘가야섬’은 툰쿠 압둘 라만 해양국립공원의 섬 중 가장 큰 섬이다. 가야섬에서는 열대우림 정글과 수 킬로미터에 이르는 백사장과 에메랄드빛 바다의 아름다운 뷰는 물론 패러세일링, 씨워크, 제트 스키 등 다양한 해양 레저를 즐길 수 있다.가야나 마린 리조트(Gayana Marine Resport)는 52개의 수상 빌라로 구성된 가야섬의 대표 리조트 중 하나다. 객실 중 △팜 빌라 △오션 빌라 △맹그로브 빌라는 테라스와 바다가 연결돼 있어 청록색 바다를 마음껏 누릴 수 있고, 맹그로브 숲 또는 열대 정글의 전망도 감상할 수 있다. 또한 리조트 내 위치한 해양 생태 연구 센터에서는 멸종 위기에 처한 대왕 조개와 산호초를 번식시키는 등 섬의 해양 환경 보호 및 재생을 위해 노력하고 있다.◇열대 우림 속 나무집에서 힐링하고 싶다면 ‘분가 라야 아일랜드 리조트’열대 우림 속에 자리 잡은 분가 라야 아일랜드 리조트(Bungaraya Island Resort)는 전통적인 보르네오 건축 양식으로 지어진 48개의 목재 빌라로 이뤄져 있다. 분가 라야는 말레이시아의 국화인 히비스커스의 말레이어로, 이름처럼 리조트 곳곳에서 히비스커스꽃을 만날 수 있다. 숲속에 위치한 ‘솔라스 스파(Solace Spa)’에서 휴식을 취하거나 해안가에 길게 뻗은 인피니티 풀에서 수영하며 힐링하고 싶은 여행자에게 추천한다.코타키나발루 여행지 및 호텔 관련 자세한 내용은 트립닷컴 홈페이지를 통해 확인할 수 있다. 더 루마 호텔: https://bit.ly/3nAUtkJ프로미네이드 호텔: https://bit.ly/3Aiysie샹그릴라 라사 리아 리조트 & 스파: https://bit.ly/3OGp9Nv가야나 마린 리조트: https://bit.ly/3a7DZxz분가 라야 아일랜드 리조트: https://bit.ly/3ulxQEu 웹사이트: http://trip.com
건강지식
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바른북스 출판사, ‘손가락 건강지압’ 건강 도서 출판
바른북스 출판사가 손가락 건강지압 건강 도서를 출판했다고 밝혔다.‘손가락 건강지압’은 누구나 손쉽게 배워서 사랑하는 가족과 친구와 이웃, 불시의 응급 상황에서 귀중한 인명을 구할 수 있도록 자세한 설명과 인체 구성과 기능, 자연의 기, 에너지와의 관계도 알기 쉽게 설명한 책이다.1부에서는 응급처치를, 2부에서는 지압에 대한 설명과 통증 원인, 염증의 개념, 정확히 알지 못하는 인대에 대해 자세히 설명하고 증상별 원인과 지압 및 치료법을 소개한다. 3부에서는 인체의 구성과 12장부, 식품의 기능과 자연 치료요법을 소개한다.이완수 저자는 수십 년간 지압과 마사지로 지인들을 치료한 경험을 바탕으로 손가락 건강지압법을 개발, 발목과 손목 삔 것, 쥐 나고, 급체, 삐끗 허리, 만성 설사와 과민성장증후군, 탈모, 두통, 편두통 등 모든 통증을 손쉽고 빠른 응급처치로 해결하고 예방하는 법을 안내한다.◇저자-사겸 이완수1947년 충남 부여에서 태어났다. 만기 전역 후 1973년 5월 파독 광부로 독일에 갔고, 2006년 6월에 귀국해 주민등록증을 발급받았다. 2016년 말 사랑하는 아내를 암으로 먼저 보내고 2017년부터 주변에 아픈 분들을 돌보며, 평생 연구해 온 지압과 그리스도교의 본질에 관해 연구하며 집필 및 출판하고 있다. 지금까지 낸 책으로 사겸 신학 시리즈인 △무엇을 믿으십니까? △진리가 무엇이냐 1·2·3권 △예수는 사람을 구원할 수 있는가? △이름 없는 돌멩이의 소리 △사회와 정치 △신기루를 쫓는 인생 등이 있다. 앞으로 ‘성경 해설’과 자서전이 포함된 ‘시간과 영원’을 내놓을 예정이다.◇차례책을 내면서PARTⅠ 응급처치응급처치란 무엇인가?-인공호흡법-심폐소생술-사혈법-기본 응급처치법의식이 없을 때1.쇼크로 정신을 잃었을 때(119 호출)2.빈혈, 뇌일혈, 일사병, 열사병3.뇌졸중(중풍), 뇌출혈(119 호출)4.심근경색(심장마비, 119 호출)5.급체, 위경련, 심한 복통6.식중독, 설사, 복통과 두드러기7.뱀이나 독충에 물렸을 때(119 호출)8.가스 중독, 화재(119 호출)9.물에 빠져 맥과 호흡이 없을 때(119 호출)10.사고나 운동 부상으로 출혈(119 호출)의식이 있을 때1.호흡곤란 시(119 호출)2.급체, 위경련3.식중독, 복통, 설사, 구토4.찬 음식과 스트레스성 설사5.멀미(차, 배, 고산증, 고층 엘리베이터)6.협심증(급성 흉통, 119 호출)7.두통8.삐끗 허리(급성 요통)9.치통10.쥐 날 때(근육 경련)11.딸꾹질12.손목이 시고 아플 때, 삐었을 때13.발목이 시고 아플 때, 삐었을 때14.갑자기 혈압이 오를 때15.코 막힘과 콧물16.빈혈, 어지럼증17.피곤하여 눈이 아프고 침침할 때18.소아 경기19.코피가 자주 날 때20.어깨 아플 때PARTⅡ 손 발가락 지압법인간의 우수성과 손 건강 관리-지압이란 무엇인가?-사람의 몸과 생체전기-지압의 원리-지압의 작용과 효과-인체와 지압의 5대 작용-지압 치료의 대상-지압 전후의 준비(유의) 사항-지압의 방법기본 건강지압-통증, 통각이란 무엇인가?-인대, 힘줄, 근막이란 무엇인가?-염증이란 무엇인가?증상별 지압법1.소화 불량, 식후복만증2.구토, 설사, 복통에3.만성위염, 자주 체할 때4.만성 설사5.위장병 치료와 소화 기능을 좋게 하는 법6.변비, 만성 변비7.소변이 잘 안 나올 때8.소변이 너무 잦을 때9.위궤양, 십이지장궤양10.과민성 소장 증후군11.식중독, 두드러기12.식욕부진(키 안 크는 아이)13.만성 피로증후군, 대상포진14.초기 감기15.콧물 감기, 코 막힘과 비염16.기침, 가래에17.기관지 천식18.편도선염, 목이 쉬고 아플 때19.호흡 기능을 좋게 하는 법20.오십견, 팔 저림증21.목, 경추 이상22.턱관절 장애(얼굴 비대칭)23.발목을 삐거나 통증, 족저근막염24.무릎 통증25.손목을 삐거나 통증26.팔꿈치 통증27.손 저림과 손목 터널 증후군28.빈혈, 현기증29.불면증, 불안, 초조30.눈이 침침하고 핏발 설 때31.이명증32.건망증, 치매(Demenz)33.두통34.생리통35.요통36.알레르기, 비염, 아토피37.심혈관질환38.비만39.관절염40.뇌졸중(중풍)41.당뇨42.여성들의 얼굴 혈색을 좋게 하는 법43.머드 건강 이용법44.탈모, 원형 탈모45.무좀, 주부 습진46.골다공증47.적외선(700-780nm) 요법48.기 운동법49.임신부의 영양 관리50.치주염, 잇몸병(풍치)51.하지 정맥류, 림프부종52.우울증, 공황장애53.골반과 고관절 통증54.발가락 통증과 발(목)바닥 터널 증후군55.틱 장애(투렛 증후군, Tourette’s Disorder)56.무한 통증(CRPS)과 신경염증57.식도염과 위염58.지방종59.손발의 기형60.발달 장애61. 전립선염, 비대증과 암PARTⅢ 인체와 건강-인체의 구성-인체 건강의 6대 요소항암요법-인체의 면역체계(Abwehr Systems)-호르몬(뇌 신경과 내분비, Hormon)-건강한 삶을 위한 에너지의 재충전과학적 인간인체의 12장부1.폐(Lungen, Pulmonary)2.심장(Herz, heart)3.간(Leber, Liver)4.담, 쓸개(Gallenblase, Gall)5.비장(Milz, Spleen)6.위(Magen, Stomach, Gastric)7.췌장(Bauchspeichel druese, Pancreas)8.십이지장(Zwoelffingerdarm, Twelve Intestine)9.소장(Duenn darm, smoll intestine)10.신장(Nieren, Kidney)11.대장(Dickdarm, Large Intestine)12.방광(Harnblase, Urinary Bladder)PARTⅣ 오미와 기능성 식품-오미(다섯 가지 맛)기능성 식품-인체의 영양소 - 부족과 과잉-설사를 멎게 하는 특효약, 원두커피 가루식이요법(Diaet, Diet)PARTⅤ 자연 치료요법-생명의 물-생명의 기, 공기-생명의 빛, 태양광선-생명의 기, 흙(지구)의 자기장 에너지-생명의 기, 생체전기
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코로나바이러스 살균기, 승용차·SUV 운전자 건강도 지킨다
에코플레지가 건물 내 공간뿐만 아니라 버스·119 구급차 등 이동 수단 안에 장착돼 코로나바이러스를 살균하는 공간 살균대장 ‘오라백’의 승용차·SUV 전용 신제품으로 운전자와 동반 가족의 건강도 케어할 수 있는 ‘DSV-C700’을 21일 출시했다.DSV-C700은 ‘청정+탈취+살균’이 한 번에 가능한 올 인 원(All in One) 제품이다. 차량 내부 공기는 물론 운전대, 좌석 등 표면까지 동시 살균하면서 스마트폰 앱으로 차량 내부 미세 먼지 수치 확인 및 풍량 조절이 가능하다.살균대장 오라백은 하이드록실 방식을 채택, 기존 살균기의 문제점으로 지적돼 온 오존 발생이 없어 인체에 무해한 게 특징이다.조상기 에코플레지 대표는 “코로나19 감염 누적 확진자 1000만명을 넘을 예정이고, 오미크론 유행이 정점 구간에 진입했지만 거리 두기 완화로 오미크론 대유행이 더 오래 이어질 것이라는 전망이 나온다”며 “운전자는 물론 동반 가족을 위한 차량 청결뿐만 아니라 차량 내에서의 건강 케어가 무엇보다 중요하다는 점에서 승용차·SUV 전용 신제품 DSV-C700을 출시하게 됐다”고 말했다.오라백은 중동 지역에 수출하던 장갑차 등에 세균전을 대비해 대지정공이 3년 전 개발한 공간 살균기를 바탕으로 대지정공 자회사인 에코플레지가 가정·사무실·업소·차량용 등 다양한 모델로 지난해부터 출시하고 있는 최첨단 공간 살균기다.현재 관공서, 운송 업체, 병원, 학교, 프렌차이즈, 스터디 카페 등 건물 내뿐만 아니라 제주 서귀포 공영 버스·울산 대우여객, 119 구급차 등 차량 안에도 설치돼 내부에 퍼진 바이러스는 물론 운전대·좌석·손잡이 등 표면에 붙은 바이러스를 살균하는 데 큰 몫을 하고 있다.최근에는 올 2월 코스닥에 상장한 자동차·운전자 케어 플랫폼 오토앤이 장기화 조짐을 보이는 오미크론 유행에 대응해 방문 고객의 건강을 케어하기 위해 전국 대표 센터 고객 대기실에 살균대장 오라백을 설치했다.살균대장 오라백 신제품 DSV-C700의 특징 및 기능을 살펴보면 다음과 같다.◇제품 특징△24시간 상시 가동: 방역 공백 없는 공간 전체 살균기△공간 확산 방식의 공간 살균 시스템: 공기 중과 표면상 세균 및 바이러스 모두 동시 살균 가능△하이드록실 라디칼 방식: 건국대 10m 거리 살균 시험과 인체에 무해한 천연 살균 물질 인증△공기 청정 및 탈취 효과: H13 등급 헤파필터를 통한 초미세 먼지 제거와 공기 중 유해 물질의 악취 제거△오존 안정성: 오존 허용 기준치 1/50 수준의 극소량 오존(0.001ppm) 발생△인테리어와 조화되는 럭셔리한 디자인: 고급스러운 무광 도장에 비정형화한 빗살무늬 패턴으로 구현돼 차를 한층 고급스럽게 만드는 디자인◇제품 기능△한눈에 간파되는 공기 상태: 3단계 색상을 통한 공기 오염도 확인△사용자 편의를 위한 표시 기능: 팬 오작동 알람, 램프 교체 시기 알람, 필터 교체 시기 알람△스마트한 컨트롤: 3단계 풍량 조절(1단, 2단, Auto)△청정+탈취+살균 All in One: 차량 내부 공기는 물론 운전대, 좌석 등 표면까지 동시 케어△스마트폰 컨트롤 기능: 스마트폰을 통해 차량 내부 미세 먼지 수치 확인 및 풍량 조절 가능한 스마트폰 앱 적용
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서울시정신건강복지센터, ‘찾아가는 마음안심버스’ 운영
서울시정신건강복지센터는 찾아가는 심리지원 서비스 ‘마음안심버스’의 운영을 3월부터 시작한다고 10일 밝혔다.마음안심버스는 기동력이 강한 장점을 활용해 외출 및 거동 불편 대상자, 아동 돌봄 시설 및 복지관(노인·장애인) 등 정신건강 복지 서비스의 취약계층에 있던 시민들을 직접 찾아가 서비스를 제공할 예정이다.정신건강 서비스가 필요한 서울시민이면 누구나 무료로 이용할 수 있으며, 코로나19로 스트레스가 심한 코로나19 대응 의료인력을 위해서도 소진 관리의 하나로 ‘쉼’을 제공할 예정이다.마음안심버스 내부에는 △자가 관리 키트 △스트레스 검진 기기 △태블릿을 통한 자가 검진 △가상 현실(VR) 힐링기기 △휴대용 안마기 △차량 방역용품 등이 준비돼 있으며 일대일 개인 상담이 가능한 내부 공간이 마련돼 있다.이 밖에도 심박 변이도(Heart rate variability) 측정을 통해 스트레스를 평가하고, VR 기기로 개인 심리 상태를 파악해 맞춤형 정신건강 서비스를 제공한다. 시민들은 임상심리전문가, 정신건강임상심리사 등에게 전문적인 심리 평가 및 상담을 받을 수 있으며 서울시 25개 자치구 기초정신건강복지센터, 서울심리지원센터, 마음상담소 등과 연계해 꾸준히 정신건강 서비스를 받을 수 있게 된다.서울시정신건강복지센터 이해우 센터장은 “코로나19로 코로나 블루라는 신조어가 생기며 우울감을 느끼는 시민들의 비율이 높아지는 만큼 심리지원에 대한 강화가 필요하다”며 “코로나 팬데믹이 장기화하고 있지만, 마음안심버스 운영으로 대상자를 직접 찾아가 서비스를 제공함으로써 정신건강 고위험군의 조기발견 및 정신건강증진을 도모할 수 있을 것으로 기대된다”고 말했다.2022년 마음안심버스 운영 신청 기간은 올 11월까지며, 서비스 이용을 원하는 기관·단체는 서울시정신건강복지센터 심리지원팀으로 문의하면 된다.서울시정신건강복지센터 개요서울시정신건강복지센터는 2005년 전국 최초로 개소한 광역형 정신건강복지센터다. 서울시민들의 정신건강 향상과 정신질환 예방, 정신건강의 어려움이 있는 시민도 더불어 살며 회복되는 행복한 서울을 만들기 위해 정신건강 증진기관들과 협력해 다양하고 전문적인 정신건강 서비스를 제공하고 있다. 웹사이트: http://www.blutouch.net